10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Elk jaar gaat van 1 t.e.m. 10 oktober de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid door. Rode Kruis-Vlaanderen zet dan - nog meer dan anders en samen met tal van andere organisaties - het belang van geestelijke gezondheid en veerkracht in de kijker.
Want de cijfers liegen er helaas niet om: steeds meer jongeren kampen met angsten en depressies, en over generaties heen krijgen veel mensen te maken met burn-out, rouw of verslaving… Als iemand in je omgeving met zoiets worstelt, wil je er zijn. Dan wil je helpen. Maar hoe doe je dat? Hoe herken je de signalen op tijd? En hoe vermijd je dat je zelf over je grenzen gaat? Dankzij onze dienst Vorming en Bedrijfsopleidingen kan jij ook leren om anderen helpen. Individueel of in groep, thuis of op je bedrijf? We bieden verschillende mogelijkheden aan.
Opleiding Eerste Hulp bij Psychische Problemen
In deze opleiding leer je de tips en richtlijnen toepassen via oefeningen, versterk je inzichten in groepsgesprekken en zoek je je eigen sterktes, houding en woorden om anderen te helpen. Je leert je zelfzorgplan gebruiken en ook je grenzen aangeven. Je kan dit doen in een veilige oefenomgeving onder begeleiding van onze ervaren lesgevers.
De opleiding is gericht op +16-jarigen en duurt 12 uur, verdeeld over 4 verschillende sessies van 3 uur. Je wordt in alle opleidingssessies verwacht.
Eerste Hulp bij Moeilijke Gevoelens: EHBP voor en door kinderen
Speciaal voor kinderen tussen de 8 en 10 jaar lanceerden we dit jaar verschillende pakketten die door ouders, opvoeders en leerkrachten gebruikt kunnen worden om kinderen uit de tweede graad lagere school helpende vaardigheden aan te leren. Want er staat geen leeftijd op anderen willen én kunnen helpen.
De focus ligt op steun te zoeken en aan te bieden aan leeftijdsgenoten, want praten met een volwassenen is niet altijd gemakkelijk voor een kind. Ze leren hoe ze elkaar kunnen uitnodigen om te vertellen hoe het echt met hun gaat, om goed te kunnen luisteren naar elkaar en samen na te denken bij wie ze terecht kunnen voor meer hulp maar ook om moeilijkere gevoelens bespreekbaar te maken.
De Houvast-app
Deze app komt aan bod komen tijdens verschillende opleidingen maar is voor iedereen gratis beschikbaar. Het is een handige hulpmiddel dat je kan gebruiken wanneer iemand in jouw omgeving het moeilijk lijkt te hebben of als je zelf meer aandacht wil besteden aan zelfzorg.
De app vormt het derde luik in ons pakket EHBP, naast het handboek Luister! en de opleiding EHBP. Daar waar het boek de basis vormt en de opleiding vooral focust op durven helpen en oefenen, biedt de gratis app Houvast vooral actiegerichte tips en heel concrete kennis waar je meteen mee aan de slag kan.