Eerste hulp bij uitdroging

Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Het lichaam heeft vocht nodig om goed te kunnen  functioneren. Dagelijks heeft het lichaam van een gezonde volwassene ongeveer 3 liter vocht nodig in totaal. Als je onvoldoende vocht inneemt en/of overmatig veel vocht verliest, kan het lichaam uitdrogen. We spreken over uitdroging (dehydratatie) als een slachtoffer meer vocht verliest dan hij inneemt. Hij verliest dan niet alleen vocht, maar ook zouten en andere voedingsstoffen.

Wat stel je vast?

  • Onderstaande symptomen kunnen erop wijzen dat iemand lijdt aan uitdroging. Soms vertoont het slachtoffer slechts enkele van deze symptomen. Hoe meer symptomen, hoe groter de kans dat het slachtoffer uitgedroogd is.
    • Het slachtoffer voelt zich zwak, ziek en/of vermoeid.
    • Hij kan hoofdpijn hebben, zich duizelig en/of misselijk voelen.
    • Hij kan zich rusteloos, prikkelbaar en/of slaperig voelen.
    • Zijn bewustzijn kan verminderd zijn [link: Bewusteloosheid].
  • Hij heeft vaak dorst en heeft mogelijk een droge mond en slijmvliezen (binnenkant van de mond, tong, binnenkant van het ooglid).
  • Hij urineert weinig. De urine is sterk geconcentreerd; ze ruikt sterk en is donker van kleur. Een baby kan gedurende langere tijd droge luiers hebben.
  • Het slachtoffer kan ingevallen ogen hebben.
  • Het slachtoffer zweet minder of soms helemaal niet.
  • De huid verliest zijn soepelheid.
  • Het slachtoffer heeft een snelle, diepe ademhaling en een vertraagde polsslag.
  • Een baby kan huilen zonder tranen of je kan een ingezonken fontanel opmerken.

Dit doe je bij uitdroging

1

STAP 1: Zorg voor veiligheid

  • Was of ontsmet je handen en trek wegwerphandschoenen aan.
2

STAP 2: Beoordeel de toestand van het slachtoffer

  • Ga na wat er mis is.
3

STAP 3: Raadpleeg gespecialiseerde hulp

  • Raadpleeg gespecialiseerde hulp als:
    • het slachtoffer een baby, een jong kind, een oudere of een zieke persoon is;
    • hij geen vocht kan inhouden (bijvoorbeeld door hevig braken);
    • hij weinig of niet plast en/of de urine donker van kleur is;
    • hij koorts heeft;
    • je twijfelt.
  • Alarmeer de Noodcentrale 112 in geval van een ernstige uitdroging. Dat is bijvoorbeeld het geval als het slachtoffer bewustzijnsstoornissen heeft (vermoeidheid, moeilijk wakker te krijgen, verwardheid).
4

STAP 4: Verleen verdere eerste hulp

  • Laat het slachtoffer regelmatig kleine hoeveelheden drinken.
    • In minder ernstige gevallen is water voldoende. Je kan ook kiezen voor sportdrank, thee of lichte bouillon. Gebruik geen (gebluste) cola of alcohol.
    • Bij uitdroging door inspanning kan sportdrank of eventueel magere melk worden gebruikt.
    • Bij ernstige gevallen geef je het best een kant-en-klare rehydratatieoplossing, zoals ORS (Oral Rehydratation Solution). Vraag raad aan een apotheker.
    • Bij kinderen ouder dan 6 maanden kan je appelsap verdunnen. Het is belangrijk dat ze voldoende vocht binnenkrijgen, laat hen een vloeistof drinken die ze graag hebben. Vermijd cola.
    • Een borstgevoede baby moet frequenter worden aangelegd, ook wanneer hij ORS krijgt toegediend.
    • Een flesgevoede baby moet de normale hoeveelheid melk krijgen, aangevuld met rehydratatiedrank zoals ORS. Let op: blijf de melk op de normale manier klaarmaken. Gebruik geen ORS om het melkpoeder in op te lossen. 
  • Als het slachtoffer dat wil, mag hij iets eten. Hij mag eten waar hij trek in heeft.
  • Was of ontsmet je handen nadat je eerste hulp verleend hebt.
×

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren noodzakelijke en technische cookies voor het goed functioneren van deze websites. Daarnaast gebruiken we analytische en advertising cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten en verbeteren. Geef hieronder aan dat je akkoord bent met ons cookiebeleid om verder te surfen.

          Deze noodzakelijke cookies zorgen dat alle onderdelen van de website goed werken. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder toestemming. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met het gebruik van de noodzakelijke cookies. 

          We gebruiken cookies voor functionele doeleinden. Dit wil zeggen dat deze cookies noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van onze websites.  Deze cookies identificeren en houden jouw (taal)voorkeuren bij en registeren of je cookies hebt geaccepteerd.

          We gebruiken cookies voor analytische doeleinden. Deze cookies verzamelen informatie over de technische gegevens van de uitwisseling of over het gebruik van de websites (bezochte pagina’s, gemiddelde duur van het bezoek,…), dit om de werking van de site te verbeteren. We doen hiervoor beroep op Google Analytics (in overeenstemming met de Google Analytics Terms of Use: https://www.google.com/analytics/terms/us.html).

          We gebruiken cookies voor advertising. Deze cookies geven ons statistieken (die niet herleidbaar zijn tot individuele gebruikers) om onze online communicatie over en werving voor onze activiteiten op diverse kanalen te verbeteren en af te stemmen op maat van jouw behoeften. Door deze cookies te aanvaarden, aanvaard je ook het gebruik van Facebook-pixel.