Eerste hulp bij een spierscheur of peesscheur

Een spier- of peesscheur wordt voornamelijk door plotse en bruuske bewegingen veroorzaakt. Een peesscheur kan ook optreden na langdurige overbelasting.

Wat merk je op bij een spier- of peesscheur?

  • Het slachtoffer ervaart een plotse, hevige pijn in het ledemaat die voelt als een zweepslag.
  • Hij kan het betrokken ledemaat minder goed of zelfs niet meer gebruiken.
  • Op de plaats van een grote spierscheur is soms een inkeping voelbaar.
  • Het betrokken ledemaat is soms gezwollen.
  • De huid kan blauw verkleuren.

Dit doe je bij een spierscheur of een peesscheur!

1

STAP 1: Zorg voor veiligheid

  • Adviseer het slachtoffer om het getroffen ledemaat zo weinig mogelijk te bewegen:
    • Vraag hem om zelf het bovenste ledemaat stil tegen de borst te houden.
    • Laat hem niet op het pijnlijke onderste ledemaat steunen.
2

STAP 2: Beoordeel de toestand van het slachtoffer

  • Ga na wat er mis is.
3

STAP 3: Raadpleeg gespecialiseerde hulp

  • Raadpleeg gespecialiseerde hulp. 
4

STAP 4: Verleen verdere eerste hulp

  • Bij een letsel aan de bovenste ledematen verwijder je zo nodig ringen en andere juwelen. 
  • Laat het slachtoffer zelf een houding aannemen die voor hem comfortabel is. Als hij dit verdraagt, kan hoogstand van het ledemaat zwelling beperken. 
  • Koel het letsel maximaal 20 minuten met ijsblokjes in een zakje water of een koelzakje.
    • Houd het ijs niet rechtstreeks tegen de huid. Wikkel er een dunne handdoek of andere doek rond.
    • Gebruik koud water als je geen ijs hebt.
    • Onderbreek het koelen als dat het slachtoffer hindert. Als de pijn weer opkomt, mag je opnieuw koelen, op voorwaarde dat de huid weer een normale temperatuur heeft
×

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren noodzakelijke en technische cookies voor het goed functioneren van deze websites. Daarnaast gebruiken we analytische en advertising cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten en verbeteren. Geef hieronder aan dat je akkoord bent met ons cookiebeleid om verder te surfen.

          Deze noodzakelijke cookies zorgen dat alle onderdelen van de website goed werken. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder toestemming. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met het gebruik van de noodzakelijke cookies. 

          We gebruiken cookies voor functionele doeleinden. Dit wil zeggen dat deze cookies noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van onze websites.  Deze cookies identificeren en houden jouw (taal)voorkeuren bij en registeren of je cookies hebt geaccepteerd.

          We gebruiken cookies voor analytische doeleinden. Deze cookies verzamelen informatie over de technische gegevens van de uitwisseling of over het gebruik van de websites (bezochte pagina’s, gemiddelde duur van het bezoek,…), dit om de werking van de site te verbeteren. We doen hiervoor beroep op Google Analytics (in overeenstemming met de Google Analytics Terms of Use: https://www.google.com/analytics/terms/us.html).

          We gebruiken cookies voor advertising. Deze cookies geven ons statistieken (die niet herleidbaar zijn tot individuele gebruikers) om onze online communicatie over en werving voor onze activiteiten op diverse kanalen te verbeteren en af te stemmen op maat van jouw behoeften. Door deze cookies te aanvaarden, aanvaard je ook het gebruik van Facebook-pixel.