Eerste hulp bij een spier- of peesscheur
Een spier- of peesscheur wordt voornamelijk veroorzaakt door plotse en bruuske bewegingen.
Wat merk je op bij een spier- of peesscheur?
- Plotse, hevige pijn in het lidmaat;
- Betrokken lidmaat kan minder goed of zelfs niet meer gebruikt worden;
- Zwelling en blauwverkleuring;
- Soms is een indeuking in de spier voelbaar.
Dit doe je bij een spierscheur of een peesscheur!
1
Zorg ervoor dat het slachtoffer het lidmaat zo weinig mogelijk beweegt.
2
Ga naar een arts.
3
Verwijder de ringen van het slachtoffer.
4
Koel het letsel maximaal 20 minuten af.
Gebruik hiervoor ijsblokjes in een zakje water, een koelzakje of koud water.