Eerste hulp bij rugpijn

Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Het kan bovendien plots optreden, bij het tillen, of na een ongeval. We spreken dan van acute rugpijn. Chronische rugpijn blijft gedurende maanden of jaren aanwezig, bijvoorbeeld door slijtage van de tussenwervelschijven.

Wat merk je op bij rugpijn?

Het slachtoffer heeft plotse of langdurige rugpijn.
Soms gaat dit gepaard met:
- nekpijn;
- uitstraling van de pijn naar een arm of been;
- gevoelsstoornissen of krachtverlies in een arm of been.

Dit doe je bij rugpijn!

1

Heeft het slachtoffer een verkeersongeval of een valpartij meegemaakt?

Geef dan eerste hulp bij een wervelletsel.

2

Is dit niet het geval? Zoek samen met het slachtoffer naar de meest comfortabele houding

Breng warmte aan op de rug. Gebruik hiervoor warme kledij of een warmtezakje.

3

Ga naar een arts bij:

plotse verlammingsverschijnselen;
plotse gevoelsstoornissen;
problemen met ophouden van stoelgang en urine.

4

Bel 112.

Als de plotse pijn hevig is en lang aanhoudt.

Veel mensen met lage rugpijn hebben baat bij een 90/90-houding. Dit is een rugligging waarbij de bovenbenen met de romp een hoek van 90 ° maken en de knieën ook 90 ° geplooid worden. Deze houding kan je bekomen door bijvoorbeeld de benen op een stoel te leggen of door een stevige doos in bed te plaatsen met daarbovenop enkele kussens. Laat het slachtoffer op bed liggen en zijn benen op de doos leggen.