Eerste hulp bij reisziekte
Reisziekte of bewegingsziekte is een verzamelnaam voor symptomen zoals misselijkheid en braken, duizeligheid, zweten en hoofdpijn die kunnen optreden wanneer iemand zich in een bewegend voertuig bevindt. Naargelang het voertuig gebruiken we ook de termen wagenziek, zeeziek of luchtziek.
Wat merk je bij reisziekte?
- Misselijkheid en braken of braakneigingen
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Een bleke huid
Dit doe je bij reisziekte
1
Probeer reisziekte te voorkomen. Volgende tips kunnen je helpen:
- Drink iets en eet een lichte maaltijd voor je vertrekt.
- Neem plaats in de rijrichting.
- Neem eventueel een geneesmiddel tegen reisziekte. Vraag raad aan je apotheker.
- Gember kan een positief effect hebben.
2
Word je ziek? Stop het voertuig en stap uit.
Kan je het voertuig zelf laten stoppen? Laat het slachtoffer even uitstappen.
3
Doe het volgende als je niet kan uitstappen.
- Kijk rechtdoor naar buiten en focus op een vast punt in de verte.
- Zorg voor frisse lucht.
- Adem traag en regelmatig.
- Zorg voor afleiding, bijvoorbeeld door wat muziek op te zetten.