Eerste Hulp bij stress

De examens lopen op hun laatste benen of zijn helemaal gedaan. Je hebt eindelijk nog eens een paar dagen verlof. Eindelijk weer tijd voor leuke dingen! Maar wat als je nog altijd veel stress voelt en nog steeds niet echt kan ontspannen? Of wat als je dit heel duidelijk ziet bij vrienden of mensen in je omgeving zoals je collega's? 

Hoe kan je iemand helpen die veel stress heeft en nog extra nood heeft aan wat ondersteuning? Wij hebben een app gemaakt die jou daarbij kan helpen: de Houvast app! 

Houvast-app

De gratis Houvast-app biedt je altijd en overal houvast met actiegerichte tips & concrete kennis waar je meteen mee aan de slag kan. Je leert signalen herkennen die aangeven dat iemand het moeilijk heeft, hoe je een steunend gesprek aanbiedt, tips om iemand bij te staan en te begeleiden naar gepaste hulp, …. Uiteraard is het belangrijk dat je ondertussen ook voor jezelf zorgt. Daarom reiken we tips en tools aan zoals een zelfzorgplan, een dagboek, me-time ... om je eigen welzijn te versterken. Daarnaast geeft onze app ook houvast wanneer je zelf een schokkende gebeurtenis meemaakte.

Wil je deze app graag eens proberen? Je kan de app hieronder downloaden:

(deze links werken enkel op mobiele toestellen)

×

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren noodzakelijke en technische cookies voor het goed functioneren van deze websites. Daarnaast gebruiken we analytische en advertising cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten en verbeteren. Geef hieronder aan dat je akkoord bent met ons cookiebeleid om verder te surfen.

          Deze noodzakelijke cookies zorgen dat alle onderdelen van de website goed werken. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder toestemming. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met het gebruik van de noodzakelijke cookies. 

          We gebruiken cookies voor functionele doeleinden. Dit wil zeggen dat deze cookies noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van onze websites.  Deze cookies identificeren en houden jouw (taal)voorkeuren bij en registeren of je cookies hebt geaccepteerd.

          We gebruiken cookies voor analytische doeleinden. Deze cookies verzamelen informatie over de technische gegevens van de uitwisseling of over het gebruik van de websites (bezochte pagina’s, gemiddelde duur van het bezoek,…), dit om de werking van de site te verbeteren. We doen hiervoor beroep op Google Analytics (in overeenstemming met de Google Analytics Terms of Use: https://www.google.com/analytics/terms/us.html).

          We gebruiken cookies voor advertising. Deze cookies geven ons statistieken (die niet herleidbaar zijn tot individuele gebruikers) om onze online communicatie over en werving voor onze activiteiten op diverse kanalen te verbeteren en af te stemmen op maat van jouw behoeften. Door deze cookies te aanvaarden, aanvaard je ook het gebruik van Facebook-pixel.