Vaak voorkomende letsels tijdens het lopen

Heb je tijdens de Antwerp 10 Miles & Marathon last van ongemakken of loop je een blessure op? Dan kan je zoals steeds terugvallen op onze vrijwilligers in één van de hulpposten langs het parcours.

Maar wat als er tijdens je looptraining iets foutloopt en er geen Rode Kruisvrijwilliger in de buurt is? Dan helpen deze eerstehulptips je alvast verder.

Blaren

Flauwte

Kortademigheid

Spier- of peesscheur

Spierkramp

Uitdroging

Verstuiking

Onze ambassadeur voor de Antwerp 10 Miles & Marathon, Ruth Beeckmans, weet wat het is om een blessure op te lopen tijdens het lopen. De actrice moest onlangs jammer genoeg afhaken om de 10 Miles mee te lopen maar zal langs de zijlijn iedereen van #TeamRodeKruis naar de finish schreeuwen.

 

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren daarvoor technische cookies die noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van deze websites en analytische cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met ons cookiebeleid.