Vaak voorkomende letsels tijdens het lopen

Heb je tijdens de Antwerp 10 Miles & Marathon last van ongemakken of loop je een blessure op? Dan kan je zoals steeds terugvallen op onze vrijwilligers in één van de hulpposten langs het parcours.

Maar wat als er tijdens je looptraining iets foutloopt en er geen Rode Kruisvrijwilliger in de buurt is? Dan helpen deze eerstehulptips je alvast verder.

Blaren

Flauwte

Kortademigheid

Spier- of peesscheur

Spierkramp

Uitdroging

Verstuiking

Onze ambassadeur voor de Antwerp 10 Miles & Marathon, Ruth Beeckmans, weet wat het is om een blessure op te lopen tijdens het lopen. De actrice moest onlangs jammer genoeg afhaken om de 10 Miles mee te lopen maar zal langs de zijlijn iedereen van #TeamRodeKruis naar de finish schreeuwen.

 

×

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren noodzakelijke en technische cookies voor het goed functioneren van deze websites. Daarnaast gebruiken we analytische en advertising cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten en verbeteren. Geef hieronder aan dat je akkoord bent met ons cookiebeleid om verder te surfen.

          Deze noodzakelijke cookies zorgen dat alle onderdelen van de website goed werken. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder toestemming. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met het gebruik van de noodzakelijke cookies. 

          We gebruiken cookies voor functionele doeleinden. Dit wil zeggen dat deze cookies noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van onze websites.  Deze cookies identificeren en houden jouw (taal)voorkeuren bij en registeren of je cookies hebt geaccepteerd.

          We gebruiken cookies voor analytische doeleinden. Deze cookies verzamelen informatie over de technische gegevens van de uitwisseling of over het gebruik van de websites (bezochte pagina’s, gemiddelde duur van het bezoek,…), dit om de werking van de site te verbeteren. We doen hiervoor beroep op Google Analytics (in overeenstemming met de Google Analytics Terms of Use: https://www.google.com/analytics/terms/us.html).

          We gebruiken cookies voor advertising. Deze cookies geven ons statistieken (die niet herleidbaar zijn tot individuele gebruikers) om onze online communicatie over en werving voor onze activiteiten op diverse kanalen te verbeteren en af te stemmen op maat van jouw behoeften. Door deze cookies te aanvaarden, aanvaard je ook het gebruik van Facebook-pixel.