Eerste hulp bij een hitte- of zonneslag

Het lichaam produceert doorlopend warmte, die moet afgevoerd worden om de lichaamstemperatuur constant te houden. Dat gebeurt bijvoorbeeld door zweten en het verhogen van de huiddoorbloeding (waardoor de huid rood en warm wordt). Als de warmteproductie in het lichaam te hoog wordt in vergelijking met de warmteafgifte, ontstaan er allerlei problemen. Zonder snelle hulp kan je een hitteslag krijgen, wat levensbedreigend is.

Als de symptomen veroorzaakt werden door directe zonnestraling op het hoofd, spreken we van een zonneslag.

Wat stel je vast bij een hitte- of zonneslag?

  • Hoofdpijn en duizeligheid
  • Zwarte vlekken zien of flauwvallen
  • Misselijkheid en braken
  • Spier- of buikkrampen
  • Rode huid
  • Zweet: in het begin fel, nadien mindert dit
  • Soms stuipen
  • Soms bewustzijnsverlies

Dit doe je bij een hitte- of zonneslag

1

Ga weg uit de zon.

Haal het slachtoffer uit de zon en verwijder te warme kledij.

2

Koel onmiddellijk af.

Hoe ernstiger de symptomen, hoe drastischer je te werk mag gaan:

  • Richt een ventilator op het slachtoffer.
  • Leg ijsblokjes in een zakje water of natte doeken op het lichaam (bijvoorbeeld in de lies, onder de oksels of in de nek).
  • Besprenkel of overgiet met koud water.
3

Drink iets koel.

Bij goed bewustzijn, laat het slachtoffer iets koels drinken. 

4

Bel 112 bij:

Bel 112

  • bewustzijnsstoornissen;
  • abnormaal gedrag;
  • stuipen;
  • niet meer zweten;
  • niet kunnen drinken zonder braken;
  • een lichaamstemperatuur hoger dan 39 °C.

Enkele tips:
1. Drink regelmatig water. Het liefst kleine hoeveelheden per keer.
2. Kleed je naargelang het weer.
3. Houd een oogje in het zeil bij ouderen in je buurt.

×

      De websites van Rode Kruis-Vlaanderen maken gebruik van cookies om jouw bezoek zo vlot mogelijk te laten verlopen. We installeren noodzakelijke en technische cookies voor het goed functioneren van deze websites. Daarnaast gebruiken we analytische en advertising cookies om het algemeen gebruik van de websites te meten en verbeteren. Geef hieronder aan dat je akkoord bent met ons cookiebeleid om verder te surfen.

          Deze noodzakelijke cookies zorgen dat alle onderdelen van de website goed werken. Deze cookies mogen wij plaatsen zonder toestemming. Door verder te surfen op onze websites ga je akkoord met het gebruik van de noodzakelijke cookies. 

          We gebruiken cookies voor functionele doeleinden. Dit wil zeggen dat deze cookies noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van onze websites.  Deze cookies identificeren en houden jouw (taal)voorkeuren bij en registeren of je cookies hebt geaccepteerd.

          We gebruiken cookies voor analytische doeleinden. Deze cookies verzamelen informatie over de technische gegevens van de uitwisseling of over het gebruik van de websites (bezochte pagina’s, gemiddelde duur van het bezoek,…), dit om de werking van de site te verbeteren. We doen hiervoor beroep op Google Analytics (in overeenstemming met de Google Analytics Terms of Use: https://www.google.com/analytics/terms/us.html).

          We gebruiken cookies voor advertising. Deze cookies geven ons statistieken (die niet herleidbaar zijn tot individuele gebruikers) om onze online communicatie over en werving voor onze activiteiten op diverse kanalen te verbeteren en af te stemmen op maat van jouw behoeften. Door deze cookies te aanvaarden, aanvaard je ook het gebruik van Facebook-pixel.